Music 追悼・エース・フレーリー｜KISSの“スペースマン”が教えてくれたロックの自由
KISS初代ギタリスト、エース・フレーリーへの追悼コラム。KISS時代のギターサウンドやソロ活動の軌跡、後進ギタリストへの影響、そして一人のファンとして受け取った“ロックの自由”について綴ります。
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ミニマリスト 【ミニマリスト】ものを増やさない暮らし｜“入れる前に考える”習慣
ものが増えて片づかない原因は「入れる前」にあります。一晩ルール、見える化、1in1outの3習慣で、部屋と心の余白を守るコツを紹介します。
ミニマリスト 【ミニマリスト】“足るを知る”暮らしの始め方｜あるもので満たす習慣
便利も情報も増えるほど、心が満たされない方へ。“足るを知る”を暮らしで実践する3つの方法（感謝1行・比較オフ・一晩ルール）を体験ベースで紹介します。
エンタメ 映画『平場の月』レビュー（ネタバレなし）｜静かな再会が胸に残る
映画『平場の月』をネタバレなしでレビュー。堺雅人×井川遥の静かな会話劇が生む切なさや、星野源の主題歌「いきどまり」と重なる余韻など、じんわり心に残る見どころを丁寧に解説し、原作小説への入り口にもなる内容です。
ライフハック 【ライフハック】白湯習慣で整う朝｜体を温める小さな習慣
白湯を朝の習慣にしたい方へ。温度は50〜60℃、量は150〜200ml、起床後1時間以内が目安。体験談をもとに、続けるコツと注意点をわかりやすくまとめます。
ミニマリスト 【ミニマリスト】寝る前30分のスマホ断ちで眠りが変わる
寝る前のスマホで眠れない原因（光・情報刺激・習慣化）と、30分スマホ断ちを続ける工夫を体験談つきで紹介。通知設定や置き場所のコツ、失敗した日のリカバリーもまとめました。
エンタメ 『波うららかに、めおと日和』感想・考察｜リアルすぎる夫婦ドラマが胸を打つ【ネタバレなし】
『波うららかに、めおと日和』をネタバレなしで紹介。夫婦のすれ違いと小さな優しさ、BE:FIRSTの主題歌が重なる瞬間など、リアルで少し苦い“夫婦ドラマ”として心に残ったポイントをまとめました。
Netflix 映画『新幹線大爆破（Bullet Train Explosion）』レビュー｜“止まれない列車”が映す極限の人間ドラマ【ネタバレなし】
Netflix映画『新幹線大爆破』をネタバレなしでレビュー。草彅剛が演じる運転士の葛藤や、止まれない列車のスリル、人間ドラマの熱さなど、パニックサスペンスとしての見どころを丁寧にまとめました。
ルーティン 【ルーティン】夜の時間を整える｜心を落ち着けて眠るための習慣
寝る前にスマホを見て眠れない方へ。就寝1時間前のスマホ断ち、ぬるめ入浴＋ストレッチ、3行日記や読書で夜を整えるコツを紹介。続ける工夫もまとめました。
ルーティン 【ルーティン】朝の時間を整える｜1日を気持ちよく始める習慣
起きた瞬間のスマホで朝がバタつく方へ。起床後1時間以内の光、白湯150〜200ml、5分片づけの3習慣で朝の立ち上がりを整えるコツを紹介します。